Humanistische Psychotherapie/Coaching

 „Jeder ist ein Genie! Aber wenn Du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dass er dumm ist“

(Albert Einstein)

Die humanistische Psychologie nahm ihren Anfang in den 1950er Jahren und basiert unter anderem auf dem Humanismus des 19. Jahrhunderts. Hauptziel der psychologischen Schule ist es, dem Menschen zu helfen, seine eigenen Potentiale auszuschöpfen und zu einem selbst verwirklichenden, erfüllten Leben zu finden.

In der humanistischen Psychologie wird der Mensch als Ganzes betrachtet. Das schließt seine Lebensumstände, frühere Erfahrungen, seine Bedürfnisse, Umweltfaktoren sowie das soziale Umfeld mit ein.

Sachverhalte sind nicht einfach die Summe vieler Einzelteile, sondern alles geschieht in einem größeren ganzheitlichen Zusammenhang. Die gesamte Lebensumgebung beeinflusst die Psyche des Menschen.

Dem Menschen werden ein freier Wille, bewusstes Handeln, freie Entscheidungsfähigkeit, Ziel- Sinnsuche und grundsätzlich gute Absichten zugeschrieben. Unter idealen Bedingungen ist nach diesen Annahmen jeder fähig, aus eigener Kraft ein besseres Leben zu gestalten, wenn die notwendigen Voraussetzungen dafür gegeben sind.

Zentraler Punkt der humanistischen Psychologie ist die Annahme, dass Menschen sich als oberstes Ziel selbst verwirklichen wollen. Wird dieses Streben durch die persönlichen Lebensumstände erschwert oder behindert, kommt es zu psychischen Störungen

Coaching: Hilfe zur Selbsthilfe

Der Coachee/Patient bestimmt das Ziel und gibt den Inhalt vor. Als Coach oder Therapeut begleite ich Dich auf Deinem Weg und führe Dich durch den Prozess. Mein Ziel ist, dass Du als Coachee die Lösung in Dir selbst entdeckst.

Es muss nicht immer ein neuer Lösungsweg sein, oft kommt man zur Erkenntnis, dass der Weg auf dem man sich bereits befindet, der richtige ist. Die Lösung und das erkennen und auch die Verantwortung liegt dabei immer beim Coachee.

Das Leben liegt nicht in der Vergangenheit oder der Zukunft, wir leben im Jetzt und nur hier besteht die Möglichkeit für eine Veränderung, Du hast die Wahl wie Du Dein Leben gestalten möchtest.

Als Coach begleite ich dich hin zu deinem Ziel, das möglichweise momentan unklar ist.

• Treffen einer Entscheidung, sei das Privat oder Beruflich
• Spannungssituationen innerhalb des familiären oder beruflichen Umfeldes
• Persönliche Konfliktsituationen
• Einschränkung der Leistungsfähigkeit
• Veränderungswünsche
• Wiederkehrende Kommunikationsprobleme
• Entfremdungen:

1. vom eigenen Körper und dem Körperempfinden
2. den eigenen Gefühlen und Zuständen,
3. von Bindungen, Abhängigkeiten und Beziehungen,
4. den eigenen Fähigkeiten, Kompetenzen und Erfahrungen
5. vom Selbstbild und der Selbstwahrnehmung
6. von Halt und Schutz gebenden Grenzen und psychosozialen Strukturen